听过这三句话的男性 个个都能远离性衰退!

逢春两性健康网 性爱知识 2020-02-17 21:41:16 性生活  

  对于很多男人而言,性生活不够持久已经成了一种硬伤,那么有没有方法可以改变这种情况呢?下面就让我们一起来了解下吧,希望对大家有帮助。

  怎么提高性生活时间

  1、自信

  要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。自信和信心是一个人强大的根本,一定要坚信自己I can do it!

  2、饮食营养

  适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。锌是精子的重要的微量元素。如果缺锌,精子的活性程度会大大降低。性功能也会大打折扣的。男性同胞们注意补锌哟!

  3、经常运动

  慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“要害”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”,每一个动作都能锻炼爱爱时所需的肌肉。按照下列方法去做,你会感到身体舒适和精神愉悦,让性交肌肉紧实有力。

  4、保持野心

  建议男性在日常要有事业心,对工作要充满激情。有些人会很向往养老的生活,但是这样过早的安逸生活会导致你的性能力也会出现老化的。即时是退休了之后,建议还是找一些事情做。不要无所事事。

  三句话远离性衰退

  第1句:性生活不可绝

  房事的人体正常的生理需求,正常的房事对于男女双方的身体都是很有好处的。不要过分的去压抑自己的欲望,对于身体的没有好处的。

  第2句:性生活当有所避忌

  大醉、过他、忿怒、恐惧、金疮未愈、新病等之后入房,都能损伤身体,甚至引起各种疾患,因而应当有所避忌。饱食过房室,劳损血气,流溢渗入大肠,时便血、腹痛,病名肠僻;忿怒中尽力房事,精虚气竭,发为痈疽;恐惧中入房,阴阳偏虚,发厥自汗、盗汗,积而成劳,远行疲乏入房,为五劳虚损。

  第3句:性生活不可过早过度

  男子到了八岁,肾气开始充实,十六岁时肾气旺盛,以肾精为物质基础,促进生殖机能的天癸产生,精气满溢而能外泄,两性交合,就能生育子女。但是如此时倚仗血气盛,而性生活过早,甚至性生活无度,就会损伤精、气。犹如园中之花,早发必先枯萎。性生活过早,影响其他脏腑之生长发育,甚至发生种种疾病。

  想要保持性生活的持续时间,一定要注意身体健康,多运动可以预防很多的疾病,希望大家可以重视,另外一定要有所节制,避免纵欲过度。

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