会影响男人性能力的6件事 你看了还不快制止

逢春两性健康网 性爱知识 2020-02-17 18:23:49 导致  

  对于男性朋友来说最害怕的就是出现性功能的障碍,不仅会降低自信心,同时也剥夺做父亲的权利,其实生活中很多的因素会导致男性勃起功能障碍。

  会影响男人性能力的6件事,你看了还不快制止!

  1、总是从事高强度的工作

  如果男性长时间从事高强度的工作,比如警察或者医护人员等,这些人群容易出现抑郁以及焦虑,若是大量的吸烟喝酒,总是服用抗抑郁的药物,那么就会增加勃起功能障碍的几率,千万不能过分的关注,要学会放松自己的心情,释放压力。

  2、看太多的色情内容

  如果看太多色情片的话就会引起心理上的问题,看的越多越容易改变大脑机制,甚至会导致男性上瘾。尽量不要看色情片,千万不能过分的追求完美。

  3、没有好好地清洁牙齿

  研究表明,15%的勃起障碍患者会同时伴有牙周炎。口腔发炎时也会导致一氧化氮合酶减少,这种酶可以生成硝酸,调动全身血液流动,当血液循环不通畅时就不能够唤起性欲,要养成早晚刷牙的好习惯,坚持使用牙线来清洁牙齿,要保持口腔的卫生。

  4、吃盐吃的太多

  如果吃盐过多的话就会导致各种心血管疾病的产生,同时也会导致勃起功能障碍,心血管也会伴有高胆固醇以及高血压,从而导致血管的硬化,血液循环不流畅,增加了中风的风险,当中风时就会伤害到生殖器官的生殖系统,所以一定要加强锻炼,这样才能够改善健康状况。

  5、不健康的饮食

  只要保持科学的饮食才能够减少患上勃起功能障碍的风险,平时应该多吃一些鱼类以及新鲜的蔬菜和水果,这样能够保持血管的健康,扩张阴茎的血管,及时调整不良的饮食,远离垃圾食品。

  6、爱骑自行车

  长时间骑自行车就会导致神经系统变得越来越敏感,建议狭窄的车座也可能会伤到血管,尽量要减少骑自行车的时间,必要时要去医院做骨盆底的检查。

  温馨提示

  男性朋友出现勃起功能障碍,主要和以上6大因素有着直接的关系,另外也不能总是通过吃*的方式来提高性能力。全面摄入营养,适当的锻炼身体来增强体质,减少骑自行车或者骑马的时间,及时的调整好饮食,可以通过瑜伽或者冥想的方式来释放压力。

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