母乳不足是什么原因?

逢春两性健康网 女性保健 2020-02-19 19:30:49 妈妈  

  母乳含有婴儿成长所需的所有营养和抗体,是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物。然而,有不少准妈妈母乳不足,为此产生了许多烦恼。那么,母乳不足是什么原因,如何解决呢?

  一、奶水不足的原因:

  1、准妈妈精神心理因素。分娩时过度紧张,缺乏信心与热情,或心态不佳、忧郁、生气等都会导致奶水不足。

  2、产后开奶不及时。实践证明,产后越早让宝宝吃上母乳,开奶越早对宝宝越好,对妈妈的身体也有益。一般建议最好是产后一个小时内开奶,因为宝宝的吮吸反射在出生后的第一个小时内是最强烈的,同时宝宝的吮吸还可以促进妈妈的子宫收缩,有助于预防产后出血等情况。如果在产后开奶过晚,可能会影响日后的母乳喂养。

  3、过早催奶导致堵塞。现代科学分析证明,产后过早过多喝母鸡汤,是造成产妇奶少、无奶或回奶的重要原因之一。产后如果过早过多地喝母鸡汤,会增强血中的雌激素作用,使催乳素的作用减弱,甚至消失,从而导致乳汁分泌不足或无奶。产妇一定要注意不能在开奶初期就喝催奶汤,最好等到乳汁分泌正常而且充足的情况才喝。

  4、妈妈身体因素。如果一部分胎盘残余仍然留在妈妈的子宫里,在排出或取出前,可能会导致奶水不足;或服用了可能会减少母乳量的药物,如复方避孕药和含有减充血剂(如仿麻黄碱)的感冒药;或妈妈身体素质较差,如营养不良、贫血、气血不足;或乳房发育不良,乳头疼痛;或身体疾病,如甲状腺功能低下等,均可使乳汁分泌减少。

  二、奶水不足怎么办?

  首先,要及时到正规医院就诊,如发现上述妈妈身体因素,要及早遵医嘱对症治疗;排除的话,应注意以下几点:

  1、早吸吮、勤喂奶:宝宝吸吮刺激越早,妈妈乳汁分泌会越多。此外,妈妈要注意,如果乳汁一次吃不完,要挤出来贮存,让乳房排空,这样才能产生更多的乳汁。否则乳房老是涨着,奶就憋回去了。

  2、尽量避免服药。哺乳期内不能乱服药,有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等,必须要用药时得遵医嘱。

  3、补充营养。多吃含蛋白质、脂肪、糖类丰富的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,保证维生素的摄入,同时,在医生指导下吃些汤类,如猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤或红豆煮粥加红糖等。

  4、保持良好的情绪。妈妈在产后要注意保持好心情,暂且忘掉烦恼,把家务先扔在脑后,充分休养身体,精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高,从而使奶水尽快增多。

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