养生应重视两点足浴误区

逢春两性健康网 保健误区 2020-02-19 16:56:47 通过  

  “冷水洗脸、热脚”的养生经,在寒冷的冬季,愈发地被人念叨起来。不少人喜欢约朋友一起泡脚聊天,做做足底按摩,有的一泡就是一两个小时。精明的商家更是推出以“名贵药材泡脚治病”为旗号的足浴疗法招揽生意。中医专家指出,足浴对肩背腰腿关节、、、咳喘等常见病、多发病的保健效果不错,但要注意根据本人体质及所患疾病来选择对症的药材。

  足浴治疗范围广

  专家介绍,足浴疗法属于中医外治法,历史悠久,早在《黄帝内经》中就有“摩之浴之”之说,西周时期盛行于宫廷王室,用来洁身、治病、避邪。从唐朝起开始应用到临床各科,至明清进入鼎盛阶段。《金匮要略》、《理瀹骈文》、《医宗金鉴》等中医经典,对此都有详细记载。

  “中医认为,足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响,而通过疏通经络气血,又可以达到治疗脏腑病变的效果。”

  专家说,足浴疗法就是通过足底反射原理,将不同的中草药经过配伍,用水煎煮后使有效成分溶入水中,足部浸泡后,一方面通过水的刺激,促进血液循环、加快新陈代谢、改善组织营养,一方面药物有效成分可渗透皮肤,通过经络将药力送达机体内部而发挥不同的作用。

  足浴疗法由于从皮肤给药,可避免药物对口腔黏膜、消化道及胃肠的刺激,减轻肝肾脏负担,相对来说比较安全,毒副作用少。现代研究表明,足浴能促进新陈代谢,提高免疫力,调节内分泌,控制体重和血压;此外,还能缓解焦虑和紧张。

  古人认为,“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育;冬天洗脚,丹田暖和。”专家介绍,“沐足一年四季都可进行,但秋冬季是最佳时机,对、失眠、皮肤、咳喘等秋冬季常见病效果明显。”

  足浴应用范围很广,还可用于的治疗,对、、、等内科疾病,、等妇科疾病,以及、肌肉劳损等骨外科疾病的辅助治疗效果都不错。此外,还适用于日常保健。

  (责任编辑:徐晓宇 实习编辑:陈琼)

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文来源于网络转载,如有侵权,请联系我们,我们将在三日内删除。

分享:

扫一扫在手机阅读、分享本文