过度使用平板电脑可能导致上身疼痛

逢春两性健康网 保健误区 2020-02-18 19:00:52 电脑  

  圣诞节期间很多英国人收到的礼物是平板电脑,但英国物理治疗学会专家提醒大家不要过度使用这种电子产品,否则可能导致上身某些部位疼痛不适。

  该学会说,有资料显示,近年来上身疼痛者人数增多,这可能与过度使用平板电脑或其他类似电子产品有关。

  注册物理治疗师阿曼达·斯托克顿说,最近许多病人有颈部、肩膀和手腕疼痛症状,有些人还伴有头疼。她说,当人们使用平板电脑时,颈部通常会弯曲向下,肩部和手腕也会因托举电脑而用力。长时间保持这种姿势可能导致关节僵硬和神经疲劳,最后造成上身疼痛,长此以往可能导致关节炎和慢性颈部疼痛等病。

  为防止出现上述不适,专家建议使用平板电脑等类似电子产品时尽量找一个支撑物,减少用手托举平板电脑的时间,并且尽量坐直,将电脑与眼睛保持在一个水平线上,使用过程中要时常休息一会儿。

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