危害身体健康的一些不良生活方式

逢春两性健康网 保健误区 2020-02-17 18:02:14 危害  

  一、反

  点评:爱美之人皆有之,一生中一定会为了追求美丽而犯很多错误。

  危害:医学研究显示,多次减肥会使人体长期。尽管尚未找出具体原因,但研究人员发现反复减肥会降低细胞活力和对抗、感染和早期癌细胞的能力。

  二、熬夜等于慢性自杀

  点评:目前有很多“熬夜族”,为了工作,为了生计,辛苦工作,不得不熬夜。

  危害:人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。

  三、经常处于嘈杂环境

  点评:随着物质生活的丰富,人们经常处于嘈杂环境容易造成听觉系统对中波声音接收能力下降,有时候听不清别人所说的话,有噪音的时候情况尤甚。

  危害:年轻时酷爱摇滚乐的你会发现自己的听力大不如前。经常处于嘈杂环境容易造成听觉系统对中波声音接收能力下降,有时候听不清别人所说的话,周围有噪音的时候情况尤甚。

  四、酗酒

  点评:长期过量饮酒会造成慢性。

  危害:酗酒很容易导致酒精中毒,大量酒精会杀死大脑神经细胞,长此以往,会导致记忆力减退。还可能引起、等肝脏疾病,情况严重者必须进行肝脏移植才能保全性命。

  五、吸烟

  点评:众所周知,吸烟有百害而无一利。危害:香烟中所含的有害成分会大幅提高你罹患病、和其它类型的危险。具体来说,因吸烟导致的癌症死亡比例可占到所有癌症死亡总数的30%。

  六、生活过度

  点评:过度的脑力和体力劳动后,随之而来的是抗疲劳和防病能力的减弱,而可能引发多种疾病。

  危害:从事脑力劳动和做生意的一些中青年人,他们的生命机器整日超负荷运转,由于他们的竞争欲强,在生理和方面皆承受着巨大的压力。

  七、睡眠恶习伴随生活

  点评:有时候你正在坚持的“睡眠理论”未必是科学的,而有时候你不屑一顾的方法还真是有效的。

  危害:睡眠恶习的主要特点,一:睡眠恶补型、二:途中瞌睡型、三:紧张吃药型。

  (责任编辑:徐晓宇 实习编辑:姜文苑)

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